رجيم مرضى الضغط >حمية مرضى الضغط >رجيم مرضى ضغط الدم

[N.O.U.R]

المقادير:

١ كيس خضار مشكل (400جم)
١ ثمره بطاطس
١ م-ك بصل مفري ناعم
١ م-ص زيت
١ م-ص ملح خفيفة جدا
١ م-ص كمون
١ م-ص فلفل أسود
١ م-ص قرفة
١ م-ص زعتر
نصف كوب مرقة دجاج أو ماء


الطريقة:
توضع كل المقادير في وعاء على نار هادئة الحراره حتى النضج
يمكن اضافه الماء عند الحاجة
ثم يضاف الزعتر الي الخضار المشكل و الكمون و يقلب الخليط جيدا
و يقدم الخضار المشكل بعد اضافه القليل من الزعتر اليه
و بالهناء و الشفاء​

 

[تولاي]

رد: رجيم مرضى الضغط >حمية مرضى الضغط >رجيم مرضى ضغط الدم

 

[جنون انثى]

رد: رجيم مرضى الضغط >حمية مرضى الضغط >رجيم مرضى ضغط الدم

اعجابي وتقديري

بطرحكـ الراقي

دمتِ تعطرين

منتدانا كالـ جوري

بـ شوق لـجديدكـ

يعطيكـِ العافيـهـ

ودي قبـل ردي

 

[ابو أنس]

رد: رجيم مرضى الضغط >حمية مرضى الضغط >رجيم مرضى ضغط الدم

سلمت يداكي اخت نور على هالجهود الرائعه والجميلة

 

[ريآآآح الشـggggق]

رد: رجيم مرضى الضغط >حمية مرضى الضغط >رجيم مرضى ضغط الدم

الحمدلله لآنحتااج اليه ..

تسلمي اخت نووور ..

لآعدمنااااااااااااك ..​

 

[PoL!Ce]

رد: رجيم مرضى الضغط >حمية مرضى الضغط >رجيم مرضى ضغط الدم

تسلم إيدك ،ع الموضوع الجميل والمميز ،،


بإنتظار جديدك إن شاء الله ،، ما ننحرم جديدكـ ومواضيعك القيمه

كل التحيه..~​

:1: :eh_s(17): :1:​